Descripción
La bioenergética es un mundo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. estos procesos la producción de energía a través de la respiración y el metabolismo son las funciones básicas de la vida. La cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que la utilicemos determinará nuestra respuesta a situaciones de la vida.
Obviamente podremos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía, capaz de ser traducida en movimientos y expresión.
La bioenergética es también una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente, para ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir.
Los ejercicios detallados en este libro son el resultado de más de 20 años de trabajos terapéuticos con pacientes, pueden ser afectados en sesiones de terapia, en clases y también en casa. Los autores los efectúan regularmente para promover su propio bienestar. Siempre que han sido presentados han generado en el público una respuesta entusiasta y constantemente se reciben peticiones de listas de ejercicios y descripción de los mismos. El presente manual es la respuesta a dichas demandas.
